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1960年代(🍯)中期(qī )，桂城(💁)体(tǐ )操小将(🖕)尚(🎥)小立（娜仁花）勇夺全国少(shǎo )年(✖)体操锦标赛的全能冠军后，与教练李桂芳(🕔)（陈祖荣）一起被(bèi )调(diào )往(wǎng )了(le )北京(jīng )。李桂芳(fāng )响应国家(jiā )领导人对体育训练工作的指示(👊)，为尚小立(🗓)(lì )大胆设计(🈂)了全新的高难动作(🏞)和(😮)训练(liàn )计划，力争赶(🌾)超国际水准，不(bú(😂) )想遭到体操集训队教练组长、未婚夫周(💡)一鸣（谭天谦）的(🉐)劝阻，李桂芳誓(🏍)要(yào )培养尚小(xiǎ(❗)o )立(lì )成才。出(chū )国比赛的(de )日子临近，尚小立(lì )一心想着(🐢)在他国(🔖)赛场为国争光(🔢)，训练(liàn )异常刻(🚦)苦，然(🈲)而由于她(⌛)的(👆)技术动作还做不到十拿十稳，周一(🔪)鸣私下并(🌅)没将她列入出国比赛(sài )名单，从队友口中得知此消息后，尚小立遭(zāo )遇严重打击(jī )，训练(🎠)也无法(🌸)继续，李(lǐ )桂芳此刻又成了她的(🚁)良师益友。